Jak schłodzić powietrze w sypialni

Przez cały rok większość z nas marzy o gorącym lecie, ale gdy nagle staje się gorąco, spanie w nocy jest uciążliwe. Wiele z nas w ciągu dnia wygrzewa się na słońcu, ale w nocy chcemy odetchnąć od męczocego upału. Nawet otwarcie okna w nocy bywa niewystarczające żeby się schłodzić i dobrze wyspać. Po kilkugodzinach wiercenia się po łóżku, zastanawiamy się nad jednym - Jak schłodzić powietrze w sypialni?



Zbyt duża temperatura w sypialni ma negatywny wpływ na nasz sen. Kiedy jest zbyt gorąco po prostu nie da się spać. Takich nocy jest dość sporo, więc jak pracować w ciągu dnia, kiedy jesteśmy wiecznie niewyspani i zmęczeni? Aby sobie pomóc możemy wybrać jedno z poniższych rozwiązań, które dla Was (dla siebie również) wyszukałam.

Proste sztuczki, które schłodzą temperaturę w sypialni

• Wieczorną porą, kiedy temperatura spadnie, a komary pójdą sobie spać, pootwieraj wszystkie okna w domu. Cyrkulacja powietrza schłodzi nie tylko temperaturę w Twojej sypialni ale również w pozostałych pomieszczeniach. 
• Pozasłaniaj wszystkie okna w domu. Nie ważne czy masz w oknach rolety, zasłony czy okiennice, użyj je w ciągu upalnych dni, a zobaczysz, że temperatura w domu, nie będzie tak szybko wzrastać. 
• Jeśli pod domem jest piwnica i wejście do niej masz w środku domu, to otwórz do niej drzwi. W ten sposób, chłodne powietrze z piwnicy, obniży temperaturę w domu. 
• Jeżeli masz w ciągu dnia włączony telewizor, komputer, sprzęt grający itp, to wyłącz je, jeśli akurat nie musisz z nich korzystać. Urządzenia elektryczna generują ciepło i ogrzewają powietrze w domu. 
• Zamiast kołdry czy koca przykryj się samą poszwą. 
• Używaj pościeli z naturalnych materiałów, Sztuczne tworzywa nie przepuszczają powietrza, przez co pocisz się w nocy jeszcze bardziej. 

Urządzenia które pomogą schłodzić Sypialnię

• Jeśli masz więcej "drobnych" w portfelu możesz pomyśleć nad zakupem klimatyzacji. W sklepach znajdziesz wiele modeli, wieszanych na ścianie lub kompaktowych. 
• Tańszym urządzeniem, który również fajnie chłodzi powietrze jest wentylator. Możesz kupić mały, i postawić na toaletce, lub zainwetować w duży wiatrak, który jest bardziej wydajny od małego. 
• Lampy z wiatrakiem też nieźle spisują się podczas upałów. Dzięki szerokim łopatkom mieszają powietrze, tym samym je schładzając.
• Zakup odpowiedni materac, który "oddycha"